Banyaknya Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh

Bengkoang merupakan salah satu tanaman yang sangat banyak ditemukan di indonesia. Selain rasanya yang sangat lezat, manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh juga sangat banyak, mulai dari melancarkan pencernaan menjaga kesehatan jantung dan otak, hingga menurunkan risiko kanker.

Tidak hanya di indonesia, bengkoang juga terkenal pesat di berbagai belahan dunia. Bengkoang juga banyak di gunakan sebagai bahan pokok dalam produk kecantikan seperti sabun, lotion, lulur, hingga masker.

Bengkoang juga dikenal sangat luas oleh masyarakat indonesia sebagai campuran rujak.
bengkoang juga sangat nikmat apabila dikonsumsi secara langsung. Terlepas dari rasanya yang sangat menyegarkan karna banyak mengandung air, bengkoang ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bengkoang juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan wajah. Manfaat bengkoang untuk kecantikan memang tidak bisa diragukan lagi. Bahkan umbi-umbian ini juga dapat memberikan khasiat yang lebih bagi kesehatan tubuh.

Menurut hasil sebuah studi dalam Sciencedirect, bengkoang memiliki nama latin Pachyrhizus erosus. Umbi-umbian tersebut juga memiliki gizi yang sangat penting antara lain mineral, fitonutrien, dan senyawa organik lainnya.

Bengkoang juga mengandung serat makanan, vitamin C, vitamin E, asam folat, vitamin B6, asam pantotenat, kalium, magnesium, mangan, tembaga, zat besi dan sejumlah kecil protein nabati. Kandungan terebut juga sangat di perlukan oleh tubuh.

Berikut adalah manfaat bengkoang untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

Berikut adalah ragam manfaat dan khasiat dari bengkoang yang bisa Anda dapatkan:

1. Melancarkan Pencernaan

Bengkoang mengandung serat makanan yang cukup tinggi. Pada dasarnya, semua makanan yang mengandung serat sangatlah baik untuk membantu proses pencernaan tubuh. Kandungan serat tersebut juga berdampak sangat baik untuk mengatasi sembelit, perut kembung, diare, hingga gangguan pencernaan lainnya.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Bengkoang juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Kadar LDL ini yang sangat berkaitan dengan penyakit jantung. Anda juga bisa mengonsumsi bengkoang yang masih mentah atau diolah menjadi jus untuk menurunkan kolesterol dalam darah.

3. Menjaga Kekuatan dan Kepadatan Tulang

Tulang adalah salah satu diantara organ tubuh yang paling penting, sehingga harus benar-benar dijaga kesehatannya. Apabila tulang mulai lemah dan kropos, maka bisa berdampak buruk bagi kehidupan.

Senyawa mineral dalam bengkoang meliputi magnesium, zat tembaga, dan zat besi. Kandungan ini tidak hanya berguna untuk meningkatkan kepadatan tulang tubuh, melainkan juga bermanfaat untuk menyembuhkan dan memicu pertumbuhan tulang baru yang rusak.

4. Mencegah Penyakit

Manfaat bengkoang adalah untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit. Bengkoang juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Vitamin C dalam tubuh berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika kekebalan tubuh Anda meningkat, maka anda tidak akan mudah terserang oleh bakteri, virus, ataupun jamur yang dapat menyebabkan penyakit.

5. Mengatasi Darah Tinggi

Bengkoang juga mengandung kalium yang cukup tinggi untuk membantu mengontrol tekanan darah. Senyawa kalium merupakan vasodilator yang akan berfungsi untuk mengurangi ketegangan pada pembuluh darah sehingga bisa bermanfaat untuk menurunkan stres pada sistem kardiovaskular.

Manfaat Bengkoang untuk Kecantikan

Berikut manfaat bengkoang untuk kecantikan:

1. Mencerahkan Kulit

Manfaat bengkoang untuk mencerahkan dan mempercantik kulit tidak perlu diragukan lagi. Banyak produk kecantikan yang berbahan utama dari sari pati bengkoang. Bengkoang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan kulit.

2. Bikin Awet Muda

Awet muda merupakan dambaan sebagian besar orang. Selain mengguakan perawatan kimiawi, Anda akan lebih baik menggunakan bengkoang untuk merawat kulit secara alami dan terjamin aman.

Sekian informasi dari saya semoga bermanfaat buat Anda dan jangan lupa untuk share ya!

  

Share :